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聖母山莊步道」又稱為「宜蘭抹茶山」,自從照片釋出之後,「台灣の抹茶冰淇淋山」吸引非常多人來打卡。

然而這條步道其實是不簡單的網美路線,前半段屬於林間散步緩坡,後半段 1.6 公里全上坡,才是最挑戰的地方。

開始之前有兩件事必須說:1. 今天完全是誤打誤撞的行程。 2. 山還在,練好再來,身體不適千萬別逞強。

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其實我想來爬抹茶山已經很久了,但一直找不到週末安排,好不容易約了個週末,結果卻從週五就開始下雨。

星期日的早晨,在礁溪的民宿起來發現外面細雨綿綿,直接吃完早餐繼續睡到退房,接著想說,走走五峰旗吧。

2019 年我也來過五峰旗風景區,還算簡單的路徑,最上面的第一層瀑布很驚人,於是乎我們騎摩托車來到這裡。

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從五峰旗風景區的步道口開始走,回接續先遇到第三層與第二層瀑布,基本上不需要爬太多階梯就能欣賞。

第一層瀑布最壯觀,從第二層往上時會有一個鐵門,氣候不佳會關閉同時也有時間限制,所以要自己抓時間。

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五峰旗風景區的起點,我先受了第一次誘惑,這裡往左就可以接到聖母朝聖地,搖搖頭,我往五峰旗步道走了。

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第三層瀑布

簡單又小巧的瀑布,水非常涼,天氣好的時候這裡的深度非常適合玩水。

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再往前走不久就可以看到微微壯觀的第二層瀑布與五峰亭。

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去年來時這裡木平台是可以上去的,不知道為什麼事隔一年,居然連這裡都被封,我開始有不好的預感。

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第二層瀑布

這裡就比較有大瀑布的感覺,而且下面基本上是比較難過去的,也比較危險,建議純欣賞就好。

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往回走到剛剛來的岔路口,看到往右的階梯,就是前往第一層瀑布的上坡路段。

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其實路線都很清楚明瞭,五峰旗風景區的路線很簡單,不過就是第一層瀑布的狀態比較難預測。

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走到鐵門前,果真如我所料,門被鎖了。這一切就像是命中注定,去年來明明就沒有往聖母山莊的告示牌!

看著地上的指示,猶豫三秒鐘後,我們決定聽從冥冥之中的指示,往聖母山莊步道走去,聽天由命了。

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過了介紹牌就會走到車道,沿著車道繼續往上。

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轉個彎就會看聖母山莊朝聖地的入口,往上會到天主堂與修道院,往前沿車道走則可以直接接續走上山的路段。

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第一次來當然要到聖母山莊朝聖地看看,沒想到這裡的風景還不錯!那時天氣就是陰天時雨偶爾需撐傘。

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五峰旗聖母山莊朝聖地 - 天主堂

由於原先只是想簡單走個五峰旗,所以睡醒就直接出門,包包裡沒有糧食,水也只帶了一般的量,超級挑戰。

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聖母山莊朝聖地,目前海拔 168 公尺,各位要記得,聖母山莊登山口是海拔 400 公尺,而聖母山莊是 950 呀!

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從看似修道院的後面有個小徑,沿這個小徑走就可以接回剛剛要上山的車道。

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出朝聖地後就是沿著這個坡開始繞上山往登山口前進。

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走完第一個坡就可以看到整個五峰旗聖母朝聖地的全貌,這天主堂的圓頂讓我想起輔大中美堂,真是特別。

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12:15 起登

再坡道的末端就會看到林道的入口,接著就會開始緩坡上升 2.7 公里,才抵達通天橋(聖母山莊步道登山口)。

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這一段路其實很好走,基本上就是緩緩的上坡,可以當作是林道散步,那天下著小雨,所以算蠻濕冷的。

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不久就會來到一個休息處,有許多人是看起來已經爬完在這邊煮午餐(那時大概 12:30),此處有洗手槽。

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接著就是一樣的路段繼續緩上,都是已經整修過的路段,不過雨天還是要小心濕滑。

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走不久後,就有一個流動廁所,旁邊還有源源不絕的泉水可以洗手,很方便呢。

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再往上就會看到第一個指標,從聖母朝聖地須走 2.7 公里才會到登山口,接著要再走 1.6 公里才能看到抹茶山。

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聖母山莊步道」是條天主教徒的朝聖步道,直接讓我想起西班牙朝聖之路,也因此這 2.7 公里我走的甚是懷念。

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13:04 抵達聖母登山步道登山口

終於,經過 2.7 漫長的林道(心裡距離超遠),看見「聖母登山步道」幾個字已經快要落淚,雨天逼得我落淚。

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其實走到這裡,那已經是需要穿雨衣或撐傘的天氣了,但都已經走到這裡,折返我會更後悔,所以,上!

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通天橋

想像中的通天橋是超級雄偉的,沒想到這是走過橋後我才回神,欸?這是通天橋吧?不然我怎麼到登山口了?

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登山口前有個平台可以稍作休息,有廁所也有很多洗手檯,也有遮雨棚。

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聖母登山步道的地圖,基本上就是 1.6 公里的階梯 30 度上坡,永無止境,一路從 400 攀到海拔 950 公尺。 

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下面那張紙真的是語重心長:「山還在,練好再來。」同時很認真、很清楚地交代了等等會遇到的情況。

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這邊就有個小聖母,但不知道為什麼會有屋頂。(朋友居然說很像土地公,呸呸呸,掌嘴  )

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13:14 開始走聖母登山步道

接著就是無止盡的上坡,一開始伴著小溪,然後在小雨林中穿梭,認真建議要帶登山杖,這階梯不是蓋的。

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沿途每 100 公尺都有指標,讓你走的非常有感,這階梯雖然不陡,但完全沒有超過十公尺的平地讓你歇腳。

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走了 700 公尺之後,會有一個休憩平台,可以在這邊稍微喘口氣。

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接著就會出小雨林,開始往山頂移動,會發現頭上的光越來越亮,我想如果天氣晴,大概就會太陽直曬了。

從起登我一直在想是否要撿三角崙,來了沒撿到山頭我很後悔,但那天天氣超爛,上山感覺非常危險。

此時我說:「主啊,如果等等出大太陽,我就爬三角崙!」於是,讓我們看下去。

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走著最後煎熬的 600 公尺,無止盡的階梯真的很炸大腿,同時那天超悶,真的是逼出我爬山的汗量新高峰。

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坡度大概是這樣,他沒有非常陡,但就是永無止境一直上坡。(有發現天氣好像變好了嗎 ...

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看到箭竹林在兩旁,就知道快要抵達聖母山莊了,看左上角不遠處的終點,這一段怎麼這麼煎熬啦 

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走到 1.6 公里的牌子前,我回望著山下,心想:「主啊 ... 怎麼就突然藍天白雲了呢,好餓啊 ...

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14:20 終點(那天真的悶到爬超慢,而且第一次汗流到手臂可以自行出汗)

這裡就是 1.6 公里的終點,恭喜你,終於可以看見心心念念的抹茶山了!

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上去後的場景,會有個水池,往右就是聖母山莊,往階梯上去制高點就是大家拍抹茶山的那個平台

從這裡居然就能看見平台上的十字架呢!真的非常感人呀 

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終於看到聖母像了,後方木屋頂就是聖母山莊洗手間,往三角崙也是這個方向。(沒錯,必須前往了 ...)

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在往平台走之前,我被一個小岔路吸引,趕緊跑過去跟大大的抹茶冰淇淋照相!真是太壯觀了!

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有看見後方的藍天白雲嗎?這意味著等等就要看見三角崙的三角點了。

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走道階梯前抬頭,赫然發現,原來最陡的階梯在這裡,而且還不短呢 ... 加油,為了那濃郁的綠。

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在平台上可以看見後方的抹茶綠與聖母山莊的一點紅。左邊小山頭上可以看見小白人,那就是往三角崙的路。

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這裡已經變成的打卡聖地,耶穌腳下也成了包包集散地。

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除了大家最常拍網美照的長椅,這裡可以看到左右兩邊綿延不絕的山,也是非常美呢。

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耶穌受難像。

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不免俗要來一張抹茶山合影。此時,漸漸的,霧開始聚集,但沒辦法,我好像,還是得上三角崙了 

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14:55 聖母山莊人潮

聖母山莊有大的盥洗槽(供洗食材吧)、洗手間,裡面如果有帶睡墊或睡袋,可以小作休息,3 點關門

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14:57 起登三角崙

旁邊這條小路,就是往三角崙的起點。

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心理準備果然沒有少做,第一個階梯就直接超過 45 度,拖著有點疲累的雙腳,繼續往上走。

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這時,霧已經開始濃,已經不期望等等在三角點可以看見大景,但該撿的山頭還是要撿!

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看到這個路段我開始後悔,今天沒有糧食、水不足、登山杖沒帶,這時,我開始後悔沒有帶手套出門。

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往三角崙的路雖然路徑清楚,但路上蠻不友善的,兩邊的草都比較刺人,走的時候還是穿上外套小心點吧。

相較於聖母登山步道的無限階梯,三角崙的路徑非常原始,僅分為:泥土岩石平路、攀岩,兩種。

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大概就是這樣的原始程度,路徑都還可以遵循,偶爾迷失可以找登山隊的記號。

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接著就是讓我更後悔的路,雖沒有下雨了,但霧濃到有點冷,濕漉漉的繩子與超級濕滑的地,我真的佩服自己。

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三角崙的攀岩路段真的不少,而且泥土濕滑的情況下,踩點瞬間少了好幾個,有些繩子還很細,人左右晃都是便飯。

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在往三角崙撿山頭的路上,我一語不發的在想著如果不是剛剛的藍天白雲與太陽,我真的不會上來。

即將抵達三角點的時段,四周已經是濃霧一片,聽說天氣好可以看整個蘭陽平原,嗯,今天天氣真不好呢!

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三角崙山東南峰 1000m

千辛萬苦終於看到三角點,赫然發現居然是東南峰,腳直接軟掉,咬著牙還是繼續往前尋找主峰。

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接著就是 15 - 20 分鐘的緩上緩下,但腳下全是軟泥巴,我再次後悔今日沒有登山杖、沒有手套、沒有食物!

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一樣路徑清晰,基本上就是一條路往返,兩旁的草一樣很高,但我相信天氣好這邊應該超美。

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三角崙山 1029m

15:44 終於,走到終點。照完相之後直接進入戰鬥模式,外套穿著、頭髮綁起、相機收起直接奔下山!

看著四周的白牆與自己的身心狀態,認真覺得下次應該會再來一次,早點出門、好天氣出門、早睡早起出門。

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14:25 返回聖母山莊

下山基本上就是用垂降的方式直接下來了,完全不顧踩點直接下,千辛萬苦回到聖母山莊,早已人去樓空 xD

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不死心還是想上去平台看一次抹茶山,這時的階梯突然 ... 有種走不上去的感覺了。

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空無一人的平台,搭配大家常拍照的長椅,很難相信剛剛濃郁的抹茶直接被白牆吞的一點痕跡都不剩。

只能笑稱:這是煉乳加太多的抹茶冰淇淋。

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下山基本上是用奔的,邊走邊覺得整座山只剩我們兩個,還好踩著濕滑的地,走到休息平台時還有遇到小貓兩三隻。

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17:27 回到通天橋

看到通天橋簡直要哭了,這時他在我眼中突然變得非常雄偉,冠上了「要從天國返回人間」的稱號。

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返回五峰旗聖母朝聖地的路途,這 2.7 突然有種被無限拉長的感覺,雖然都是下坡,但走的一點也不輕鬆。

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18:06 抵達聖母朝聖地

走回聖母朝聖地的上坡時,還難得看到宜蘭的日落景致,雖然沒有夕陽但這顏色親眼看還是很吸引人。

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有點難過的是好不容易回到平地,結果摩托車停在五峰旗風景區,只好摸摸鼻子往回走。

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進入樹林中突然天色都暗了,像是月球的燈通通亮起,遠看有種繁星點點的錯覺,同時五峰亭美的像畫。

今天誤打誤撞走完了聖母山莊步道,但這真的不是個適合爬山的天氣與狀態,所以身心靈都比平常累許多。

 最後提點:

1) 務必帶足水、糧食,建議攜帶外套與帽子。

2) 可帶登山杖,減少上坡的吃力,下階梯時也會比較輕鬆。

3) 若要上三角崙,請務必在前兩天沒下雨的時候,並記得戴手套。

隨附 GPX 給大家參考:https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=192428

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